De Groen

    Kunst & Cultuur

YIYONA

Mijn naam is Gretha Praamstra en ben een gecertificeerde Yoga instructrice.

Ik heb mijn opleidingen genoten bij de ALOO te Woerden.

 

In “DE GROEN” geeft Viyona Yoga de

Yin Yoga (ontspannings yoga),

Yang Yoga (power yoga) en

Vinyasa Flow Yoga (dynamische power yoga ).

 

Waarom is Yoga goed voor U ?

• Geeft het immuunsysteem en stofwisseling een boost: je wordt er fysiek gezonder van.

• Vergroot de souplesse in gewrichten en spieren: je krijgt jouw natuurlijke flexibiliteit terug.

• Het versterkt de spieren: je algehele lichaamshouding verbetert.

• Het helpt het hoofd leeg maken: je ervaart meer rust en ontspanning.

 

Lestijden in “DE GROEN “;

Maandag  : 19.15-20.15 Yang Yoga/Vinyasa Flow

                      20.30-21.30 Yin Yoga

Woensdag: 09.00-10.00 Yin Yoga

                     10.30-11.30 Yang Yoga / Vinyasa Flow

Voor actuele info:

facebook: Viyona Yoga of mail info@viyona.nl